Το καλάθι αγορών είναι άδειο!
12,09€
Μονή λαβή προπόνησης Cross Over κατασκευασμένη από ατσάλι μήκους 16 εκατοστών, με ελαστική, αντιολισθητική επένδυση στη λαβή, ώστε να σας προσφέρει σταθερότητα και ασφάλεια κατά την διάρκεια της άσκησης. Υλικό κατασκευής: ατσάλι με επικάλυψη χρωμίουΒάρος: 0,6kg..
Πρακτικός στόχος προπόνησης για πυγμαχία και λοιπές πολεμικές τέχνες. Κατασκευασμένος από συνθετικό υλικό PU υψηλής ανθεκτικότητας. Προστατευτικό σπογγώδες υλικό για βελτιωμένη ασφάλεια. Ελαφρώς κυρτός σχεδιασμός. Εύκολη εφαρμογή και αφαίρεση. Ελαφριά κατασκευή. Διαστάσεις: 20x10x38cm.*Διαθέσιμος σε χρώμα μαύρο & κόκκινο: Σημειώστε το χρώμα προτίμησής σας στις σημειώσεις παραγγελίας - Αποστολή κατόπιν διαθεσιμότητας...
12,26€
Πρόκειται για μια αθλητική ζώνη μέσης σε μαύρο χρώμα, σχεδιασμένη για δραστηριότητες όπως το τρέξιμο και η πεζοπορία. Διαθέτει διαφανές παράθυρο συμβατό με οθόνες αφής για smartphone μεγέθους 5.5 έως 6.8 ιντσών. Το υλικό κατασκευής είναι ελαφρύ Lycra, ενώ περιλαμβάνει δύο θήκες για μπουκάλια νερού και αποθηκευτικό χώρο για κλειδιά...
12,87€
Επαγγελματικός τρόπος να κάνετε γυμναστική όπως οι αθλητές Γυμνάζει αποτελεσματικά τους μυς που ενεργοποιούν το κατακόρυφο άλμα αυξάνοντας την δύναμη και τον συντονισμό τους...
13,02€
Συσκευή μασάζ χειρός εξαιρετικά αποτελεσματική στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας!Προσφέρει πολλαπλές ιδιότητες καθώς τονώνει την κυκλοφορία του αίματος, βοηθά στην αποσυμφόρηση της λέμφου, μειώνει τον όγκο και ξεκουράζει τους μύες. Ιδανική και για χαλαρωτικό μασάζ σε πόδια, κοιλιά και μέση. Τα δόντια των δίσκων σιλικόνης, δυνατά αλλά και απαλά στην αίσθηση ταυτόχρονα, περιστρέφονται προσφέροντας μια ευχάριστη αίσθηση χαλάρωσης χωρίς να τραυματίζουν.Πτυσσόμενη, με 2 χειρολαβές για να προσαρμόζετ..
13,21€
AERIAL YOGA ΑΠΟ ΥΨΗΛΗΣ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΕΛΑΣΤΙΚΟ ΠΑΝΙ! ΕΝΑ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟ ΣΕΤ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΑΣ...
13,42€
WonderBack & Body PRO - Όργανο εκγύμνασης και μασάζ Η καθιστική ζωή, η λανθασμένη στάση του σώματος, τα ανοιχτά παράθυρα, οι σακούλες του σούπερ μάρκετ και τόσα άλλα στο τέλος της ημέρας εναποθέτουν μέρα με τη μέρα κούραση, ενοχλήσεις, έλλειψη διάθεσης. Το μυστικό των αιλουροειδών σε μία συσκευασία, stretching και μασάζ ταυτόχρονα σε μια συσκευή - προπονητή ευεξίας . Ξεκινήστε προοδευτικά και πολύ σύντομα οι πιο σύνθετες ασκήσεις θα σας φαίνονται παιχνιδάκι! Ελάχιστη ώρα ενασχό..
13,94€
X5 Slim Super Belt Features: The X5 slimming belt with Vibration mode. Η ζώνη αδυνατίσματος X5 είναι ένα νέο προϊόν, χρησιμοποιώντας την πιο σύγχρονη τεχνολογία για να σας προσφέρει ένα αποτελεσματικό ελλειπτικό μασάζ swinging. Η λειτουργία απώλειας βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε το επιθυμητό σχήμα. Με την κατάλληλη διατροφή, καίτε λίπος και θα γίνει ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος. Μπορείτε να απολαύσετε ενα χαλαρωτικό μασάζ, ωστε να ανακουφίσετε την ένταση και το άγ..
13,95€
Βαράκι γυμναστικής Kettlebell με εργονομική λαβή, ιδανικό για την εκγύμναση όλου του σώματος με τις κατάλληλες ασκήσεις αλλά και για την βελτίωση της στάσης σώματος και την τόνωση της μυϊκής μάζας.Διαθέτει πλαστική επένδυση. ..
Γάντια πυγμαχίας κοφτά, με ελαφρύ σχεδιασμό για την καλύτερη δυνατή απόδοση. Διαθέτουν ζώνη ασφαλούς κλεισίματος για μέγιστη σταθερότητα. Η επιπλέον γέμιση πάνω από την λωρίδα προσφέρει έξτρα προστασία στον καρπό και το προστατευτικό κάλυμμα απορροφά πλήρως τους κραδασμούς και προστατεύει το χέρι σας απο τραυματισμούς. Διαθέτει άνοιγμα στο εσωτερικό της παλάμης για να αναπνέει. Κατάλληλα για προπόνηση πυγμαχίας, kickboxing και Muyathai. Κατασκευασμένα από εξαιρετικά ανθεκτικό PU υλικό...
14,88€
Προσφέρει ασφαλή στήριξη και ενίσχυση των ασκήσεων δικεφάλων ώστε να εστιάζεται η άσκηση στην ενδυνάμωση του μυ χωρίς περαιτέρω καταπόνηση του σώματος, διατηρώντας την πλάτη και τους αγκώνες σταθερούς. Μαλακή επένδυση στους αγκώνες για άνετη στήριξη.Μέγεθος: 56 x 10 εκ.Βάρος: 0,75kgΥλικό: Σίδηρος + ζώνη νάιλον + αφρός EVA..
Σετ γυμναστικής με διπλή ρόδα και λάστιχα, ιδανικό εργαλείο εκγύμνασης κοιλιακών και ασκήσεων push ups.Ένα αναδιπλούμενο και ελαφρύ εργαλείο που θα σας βοηθήσει να κάνετε πολλές ασκήσεις εκγύμνασης πολλών μυών του σώματός σας, όπως κοιλιακούς, ώμους και πλάτη.Αποτελείται από δύο διπλούς τροχούς οι οποίοι προσδένονται με τα ειδικά λάστιχα που περιέχονται στη συσκευασία.Η λαβή από TPR Foam, είναι άνετη και μαλακή, εμποδίζοντας τυχόν τραυματισμούς.Μπορείτε να προπονηθείτε στο σπίτι σας, στο δωμάτιο..
Λαβή τροχαλίας V-Bar, κατάλληλη για ασκήσεις τρικεφάλων και κωπηλατική, κατασκευασμένη από ατσάλι επιχρωμιωμένο.Διαθέτει αντιολισθητικές ανάγλυφες λαβές για ασφαλές και άνετο κράτημα κατά την προπόνηση.Οι άκρες είναι εξοπλισμένες με στρογγυλά τελειώματα για να αποτρέπεται η ολίσθηση των χεριών κατά τη διάρκεια των ασκήσεων...
Προστατευτικό παλάμης χεριού ειδικό για άρση βαρών, από ισχυρό και ανθεκτικό τεχνητό δέρμα με ενισχυμένο μαξιλαράκι. Προστατεύει αποτελεσματικά την παλάμη σας από πίεση, σκληρύνσεις και κάλους που προκαλούν τα βάρη, ενώ εφαρμόζει σταθερά και με ασφάλεια στο χέρι με ισχυρό velcro, χωρίς ενοχλήσεις.Οι λαβές σας θα είναι πιο ασφαλής και σταθερές. Προσφέρει επίσης υποστήριξη ακόμα και στον καρπό, ώστε να εξασφαλίζεται η μέγιστη δυνατή ασφάλεια κατά τη διάρκεια της άσκησης. Κατασκευή από ανθεκτικά υλ..
15,02€
Βάρη ακρών - Βάρη χεριών και ποδιών 1.5kg Κατάλληλα για να δυναμώσετε τους μύες σας,να κάψετε θερμίδες καθώς επίσης για ασκήσεις τόνωσης και aerobic...
Το Multifunction Abdominal Wheel σας επιτρέπει να κάνετε πάνω από 40 διαφορετικές πολυλειτουργικές ασκήσεις γυμναστικής για το σύνολο των μυών του σώματος σας! Εξαιρετικό όργανο γυμναστικής για το σπίτι. Με δύο λαβές για εύκολο κράτημα 5 επίπεδα αντίστασης γι’ άσκηση όλου του σώματος. Άνετο και Ασφαλές Το πεντάλ και η λαβή από TPR Foam, είναι άνετο, μαλακό και ελαφρύ, εμποδίζουν τυχόν τραυματισμούς. Προσαρμόζεται στις ανάγκες του σώματος ανάλογα για τις γυναίκες και τους άνδρες, ένα τέλειο εργ..
15,09€
ΣΕΤ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ SE-CA-391 Σετ εκγύμνασης σώματος SE-CA-391..
15,81€
Η ζώνη βυθίσεων είναι το ιδανικό αξεσουάρ γυμναστικής για όποιον θέλει να προσθέσει επιπλέον βάρος στις ασκήσεις με σωματικό βάρος. Κατασκευασμένη από ανθεκτικό πολυεστερικό υλικό με μαλακή αφρώδη γέμιση για μέγιστη άνεση και προστασία. Με στιβαρή ατσάλινη αλυσίδα με βάρος αντοχής έως 40 κιλά. ..
16,04€
Μάσκα καταδύσεων 180° Πανοραμικής θέας, Anti Fog, με βάση στήριξης για action κάμερα στο πάνω μέρος.Μάσκα θαλάσσης ιδανική για κολύμβηση ή απλή παρατήρηση βυθού (snorkelling). Πρόκειται για full face μάσκα που καλύπτει ολόκληρο το πρόσωπο προσφέροντάς σας μεγάλο οπτικό πεδίο χωρίς τυφλά σημεία. Επιπλέον, έχει ρυθμιζόμενους ελαστικούς ιμάντες κεφαλής και περιλαμβάνει ενσωματωμένο αναπνευστήρα που κλείνει αυτόματα κατά την κατάδυση και δεν επιτρέπει την εισροή νερού. Ακόμη, διαθέτει υποδοχή για ac..
16,74€
Γάντια πυγμαχίας 10 oz, με ελαφρύ σχεδιασμό για την καλύτερη δυνατή απόδοση. Διαθέτουν ζώνη ασφαλούς κλεισίματος για μέγιστη σταθερότητα. Η επιπλέον γέμιση πάνω από την λωρίδα προσφέρει έξτρα προστασία στον καρπό. Επίσης το επιπλέον αφρολέξ στην εσωτερική πλευρά προστατεύει την παλάμη. Κατάλληλα για προπόνηση πυγμαχίας, kickboxing και Muyathai. Κατασκευασμένα από εξαιρετικά ανθεκτικό PU υλικό.Μέγεθος: 10 oz. Διαστάσεις: 28x17cm...
Κάσκα πυγμαχίας κατασκευασμένη από υλικό NBR & ABS μέγιστης ανθεκτικότητας. Κάλυμμα από υψηλής ποιότητας PU, ανθεκτικό στη φθορά. Ρυθμιζόμενος ιμάντας σταθεροποίησης με velcro...
Λαβή τροχαλίας V-Bar, κατάλληλη για ασκήσεις τρικεφάλων και κωπηλατική, κατασκευασμένη από ατσάλι επιχρωμιωμένο.Διαθέτει αντιολισθητικές λαβές από καουτσούκ για ασφαλές και άνετο κράτημα κατά την προπόνηση.Οι άκρες είναι εξοπλισμένες με στρογγυλά τελειώματα για να αποτρέπεται η ολίσθηση των χεριών κατά τη διάρκεια των ασκήσεων...
Μπάλες ενδυνάμωσης λαβής - Pull Up Power BallsΑπλώς τυλίξτε την ταινία γύρω από μια μπάρα έλξης, έναν αλτήρα ή μια μπάρα και εκτελέστε τις αγαπημένες σας ασκήσεις.Βελτιώνουν τη δύναμη και την αντοχή στη λαβή.Ενσωματώνονται σε ασκήσεις όπως pull-ups, dead hangs ή farmer's carries για να δυσκολέψουν τη λαβή.Χρησιμοποιούνται σε μονόζυγα για έλξεις (pull-ups), για να αυξηθεί η δυσκολία και να ενεργοποιηθούν περισσότερο οι μύες των χεριών και της πλάτης.Ιδανικά για όσους ασχολούνται με αθλήματα που α..
Σάκος πυγμαχίας κρεμαστός, κατασκευασμένος από εξαιρετικά ανθεκτικό υλικό PVC και τεχνολογία απορρόφησης κραδασμών. Παραδίδεται άδειος. Μήκος: 50cm. Διάμετρος: 30cm..
Γάντια πυγμαχίας 6 oz, με ελαφρύ σχεδιασμό για την καλύτερη δυνατή απόδοση. Διαθέτουν ζώνη ασφαλούς κλεισίματος για μέγιστη σταθερότητα. Η επιπλέον γέμιση πάνω από την λωρίδα προσφέρει έξτρα προστασία στον καρπό. Επίσης το επιπλέον αφρολέξ στην εσωτερική πλευρά προστατεύει την παλάμη. Κατάλληλα για προπόνηση πυγμαχίας, kickboxing και Muyathai. Κατασκευασμένα από εξαιρετικά ανθεκτικό PU υλικό. Μέγεθος: 6oz. Διαστάσεις: 21x14cm...
16,99€
ΡΟΔΑ ΜΕ ΜΠΑΡΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ ABDOMINAL WHEEL ΜΕ 4 ΤΡΟΧΟΥΣ ΓΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗ ΟΛΟΚΛΗΡΟΥ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ!..
ΧΟΥΛΑ ΧΟΥΠ ΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΚΑΨΙΜΟ ΘΕΡΜΙΔΩΝ..
17,67€
18,23€
Η φορητή συσκευή της εταιρείας Andowl διαθέτει τεχνολογία TENS, που διεγείρει τις νευρικές απολήξεις, με σκοπό την αντιμετώπιση και ανακούφιση του πόνου που εκδηλώνεται στις νευρομυϊκές και μυοσκελετικές παθήσεις. Ηλεκτροθεραπεία (TENS) Η ηλεκτροθεραπεία είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιεί ηλεκτρικά ρεύματα για την ανακούφιση του πόνου. Χρησιμοποιείται επίσης, για την αποκατάσταση των τραυματισμένων μυών, των νευρικών παθήσεων, και την αύξηση της λειτουργικότητας του σώματος. Πλεονεκτήματα του ..
Ζώνη αδυνατίσματος - Pelvic correction belt..
18,60€
Aerobic Step ρυθμιζόμενο σε 3 επίπεδα, μήκους 68cm.Στιβαρή κατασκευή με αντιολισθητική επίστρωση κατάλληλο για πολλαπλές ασκήσεις.Ύψος: 20cmΠλάτος: 25cm..
Βαράκι εκγύμνασης - Vinyl dumbbell. Ιδανικός αλτήρας για τη βελτίωση των επιπέδων φυσικής κατάστασης, την ενδυνάμωση, και τη βελτίωση της αντοχής. Είναι επικαλυμμένο με βινύλιο, για αντιολισθητικό, σταθερό κράτημα, προστασία του δαπέδου από ζημιές και προστασία από τη φθορά του αλτήρα. Διαθέτει εργονομική λαβή και εξάγωνο σχήμα για την αποτροπή ολίσθησης. Κατάλληλο για επαγγελματική ή οικιακή χρήση. Βάρος: 6kg.*Διαθέσιμο σε 2 χρώματα, κόκκινο & μπλε - Αποστολή χρώματος κατόπιν διαθεσιμότητας. ..
Διπλή λαβή κωπηλατικής, κλειστή κατασκευασμένη από ατσάλι μήκους 18 εκατοστών, με ελαστική, αντιολισθητική επένδυση στη λαβή, ώστε να σας προσφέρει σταθερότητα και ασφάλεια κατά την διάρκεια της άσκησης. Υλικό κατασκευής: ατσάλι με επικάλυψη χρωμίουΒάρος: 0,9kg..
Ατσάλινη μπάρα V για τροχαλίες, ιδανική για ασκήσεις τρικεφάλων και δικεφάλων.Διαθέτει ανάγλυφες λαβές για ασφαλές και σταθερό κράτημα κατά τη διάρκεια της προπόνησης.Το επιχρωμιωμένο φινίρισμα προσφέρει ανθεκτικότητα και προστασία από τη σκουριά.Διαστάσεις: 50 x 16 cm..
Μονόζυγο γυμναστικής που εφαρμόζει στην κάσα της πόρτας, με ρυθμιζόμενο άνοιγμα και εργονομικές αντιολισθητικές λαβές για τα χέρια. Διαθέτει ελαστικά προστατευτικά στα άκρα για την προστασία της πόρτας από φθορά. Μέγιστο βάρος χρήστη 200kg. Διαστάσεις: 70-100cm x 17cm...
Πλήρες σετ 2 αλτήρων, μέγιστου βάρους 10 kg, με αντιολισθητική λαβή και επιπρόσθετο τμήμα που βιδώνει στους αλτήρες και μετατρέπεται πολύ εύκολα σε μπάρα. Πολυλειτουργικό, σας παρέχει τη δυνατότητα μεγάλης ποικιλίας ασκήσεων, κυρίως του άνω κορμού, χεριών, στήθους και πλάτης, ιδανικό για αρχάριους και προχωρημένους...
Γυμναστείτε ξεκούραστα και αποτελεσματικά στο σπίτι σας! Στοχεύστε στα σημεία που εσείς επιθυμείτε, ενδυναμώστε τους μύες σας, αυξήστε την καύση θερμίδων και χάστε γρήγορα πόντους!Πέντε ειδικά σχεδιασμένοι ιμάντες για να εφαρμόζουν τέλεια σε κοιλιακούς, αυχένα, χέρια, πόδια και γλουτούς.Χαρακτηριστικά:6 modesΑντίστροφη μέτρηση 12 mΜέγιστη διάρκεια χρήσης είναι 1-2 φορές την ημέρα από 12m.Περιλαμβάνονται 5 τεμάχια..
19,04€
YUNMAI όργανο εκγύμνασης χεριών YMPS-A293, περιστροφικό, μαύροΑυτό το όργανο εκγύμνασης χεριών της Yunmai προσφέρει έναν ευχάριστο τρόπο να γυμνάσετε τα χέρια σας, χωρίς ιδιαίτερο κόπο! Έχει το σχήμα ενός τιμονιού και στο εσωτερικό του έχει μια μπάλα. Σκοπός είναι να κινείται τα χέρια σας με τέτοιον τρόπο ώστε να διατηρείτε την μπάλα σε συνεχή κίνηση. Η μπάλα έχει ένα σχετικό βάρος το οποίο λόγω της φυγόκεντρου πολλαπλασιάζει την ένταση που ασκείται στο χέρι σας, με αποτέλεσμα να γυμνάζονται και..
19,31€
Βάρη ακρών - Βάρη χεριών και ποδιών 2kg Κατάλληλα για να δυναμώσετε τους μύες σας,να κάψετε θερμίδες καθώς επίσης για ασκήσεις τόνωσης και aerobic...
19,82€
ΣΕΤ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ ΜΥΩΝ SE-CA-390 Σετ εκγύμνασης μυών SE-CA-390..
20,46€
Βαράκι γυμναστικής Kettlebell με εργονομική λαβή, ιδανικό για την εκγύμναση όλου του σώματος με τις κατάλληλες ασκήσεις αλλά και για την βελτίωση της στάσης σώματος και την τόνωση της μυϊκής μάζας. Με ελαστική αντιολισθητική επένδυση.*Διαθέσιμο σε ποικιλία χρωμάτων - Αποστολή χρώματος κατόπιν διαθεσιμότητας. ..
Κλειστή λαβή κωπηλατικής από ατσάλι με επιχρωμίωση για την εκγύμναση της πλάτης σε μηχανήματα τροχαλίας.Διαθέτει λαβές σε σχήμα V που επιτρέπουν ουδέτερη λαβή (hammer grip), μειώνοντας την καταπόνηση στους καρπούς κατά τη διάρκεια ασκήσεων όπως οι καθιστές κωπηλατικές.Είναι κατάλληλο για ποικίλες ασκήσεις ενδυνάμωσης, συμπεριλαμβανομένων των έλξεων για πλάτη και ασκήσεων για τους δικέφαλους ή τρικέφαλους μυς...
Λαβή τροχαλίας V-bar κατασκευασμένη από ανθεκτικό χάλυβα με χρωμιωμένο φινίρισμα. Διαθέτει ελαστικές λαβές (rubber grips) στις άκρες για ασφαλές και άνετο κράτημα κατά τη διάρκεια των ασκήσεων.Ιδανική για ασκήσεις έλξης (pull-down) και εκτάσεων τρικεφάλων (press-down) σε τροχαλία.Διαθέτει κρίκο για εύκολη σύνδεση με τα περισσότερα συστήματα καλωδίων γυμναστηρίου.Διαστάσεις: 60 x 20 cm..
21,39€
21,45€
Ρόδα εκγύμναση κοιλιακών με συμπαγείς τροχούς, ανθεκτικούς στη φθορά και λαβή από αφρό υψηλής ποιότητας. Εύκολη στη χρήση και τη μεταφορά. Φιλικό προς το περιβάλλον, χωρίς οσμή. Βάρος: 500 Kg Υλικό: πλαστικό ABS Τροχοί: συμπαγείς τροχοί ανθεκτικοί στη φθορά Λαβή: Αφρός υψηλής ποιότητας Χαρακτηριστικά: εύκολο στη χρήση εύκολο στη μεταφορά, φιλικό προς το περιβάλλον, χωρίς οσμή...
Γυμνάστε ολόκληρο το σώμα σας με αυτόν τον τροχό γυμναστικής! Η διαδικασία αυτόματης επαναφοράς και οι παχιές λαβές, παρέχουν προστασία κατά της άσκησης, καθιστώντας το κατάλληλο τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους άνδρες και γυναίκες. Ο διευρυμένος διπλός τροχός και η τριγωνική δομή του κυλινδρικού τροχού είναι κατάλληλα για την άσκηση διαφόρων μυϊκών ομάδων, συμπεριλαμβανομένων των κοιλιακών μυών, της πλάτης, των χεριών, του στήθους και των ώμων. Η σχεδίαση είναι αθόρυβη και δεν βλά..
21,70€
ΜΟΝΟΖΥΓΟ ΠΟΡΤΑΣ ΜΕ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΛΑΒΩΝ ΚΑΘΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΕΙ ΩΣ ΜΟΝΟΖΥΓΟ ΠΟΡΤΑΣ, ΓΙΑ SIT-UPS, PUSH-UPS ΚΑΙ ΒΥΘΙΣΕΙΣ...
22,32€
Αλτήρας βάρους 7.5 kg, με βαράκια κατασκευασμένα από συμπαγές ελαστικό καουτσούκ, υψηλής ανθεκτικότητας, για προστασία του δαπέδου από ζημιές. Διαθέτει εργονομική λαβή και εξάγωνο σχήμα για την αποτροπή ολίσθησης. Παρέχει τη δυνατότητα ποικιλίας ασκήσεων, κυρίως του άνω κορμού, χεριών, στήθους και πλάτης, ιδανικό για αρχάριους και προχωρημένους. Υλικό: Cast Iron+ Rubber. Περιλαμβάνεται 1 τεμάχιο...
